にきび解消で美肌ゲット！
大人ﾆｷﾋﾞ対策！
たっぷり3週間分
■にきびとサプリメント
●有効なビタミン
にきび治療にビタミンは欠かせません。
ビタミンAはターンオーバーに不可欠のビタミンです。
ビタミンBは皮膚の新陳代謝を正常に行うのに重要です。
ビタミンCは肌の状態をよくしてくれる作用があり、活性酸素も除去します。
ビタミンB群はいろいろありますが、特にB2とB6を摂りましょう。
ビタミンは果物や野菜など自然の状態から摂るのが一番です。しかし、現代人は忙しいので、サプリメントで摂るのも有効な方法です。
多少質が落ちますが、なにもしないよりずっと効果があります。
サプリメントで摂る場合は、一つのビタミンのみでなく、何種類か同時に摂ると相乗効果が期待できそうです。
もちろん、一部野菜で摂って、サプリメントで補う方が理想的といえます。
これらのビタミンの働きを補助するものとして、根菜類も摂ると理想的です。
●漢方の考え方
にきびの治療を考えた場合、その治療には漢方の「体の内部を変えていく」という考え方がよく合いそうです。
漢方薬を飲むと、皮膚の再生能力は明らかにアップし、皮膚の状態は改善されてきます。
これは、にきびの表面を治す西洋医学とは、明らかに違う結果を生みます。
漢方薬の効果とは、体内バランスを整え、新たなにきびを作らないようにすることです。
漢方はオーダーメードですので、自分の体質に合った薬を利用することができ、より効果を発揮しやすいのです。
また、サプリメントは、効能・効果を表示することは禁じられています。
その点、医薬品である漢方薬は明確に効能・効果を表示でき、サプリメントより高い効果も期待できます。
ただし、漢方薬には保険の効く粉薬と効かない煎じ薬があります。
保険の効かない煎じ薬は、場合によっては薬代が高価になるときもあります
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